जाडोमा तिल खानुका फाईदै फाईदा ! - सिधा मिडिया






जाडोमा तिल खानुका फाईदै फाईदा !

    १२ पुष २०७७, आईतवार १७:३२  मा प्रकाशित
415 जनाले पढ़िसके









जब मौसम गर्मिबाट जाडो तर्फ बढ्छ, हाम्रो दैनिकीमा धेरै परिवर्तन हरु हुन्छन । लुगा देखि लिएर हाम्रो खानपिन र दैनिकी कार्य हरु सबै परिवर्तन हुन्छ । जाडो महिना मा तिलले हाम्रो शरीरलाइ धेरै फाइदा दिन्छ ।

आजको समयमा प्राय: व्यक्तिलाई केहि न केहि रोग हुन्छ। जसमा हृदय रोग हुनु पनि सामान्य भएको छ। तिलले तपाईंलाई यसमा धेरै मद्दत गर्न सक्छ। तिलमा मोनो-स्याचुरेटेड फ्याट्टी एसिडहरू हुन्छन्, जसले हाम्रो शरीरमा कोलेस्ट्रोलको स्तर कम गर्न मद्दत गर्छ।

साथै, यो हाम्रो रक्तचाप नियन्त्रण गर्न पनि धेरै फाइदाजनक छ। तिलले मुटुको मांसपेशीहरू स्वस्थ राख्न मदत गर्छ। वास्तवमा तिलमा धेरै प्रकारका नुनहरू पाइन्छन्, जसमध्ये म्याग्नेशियम, सेलेनियम, क्याल्सियम, आइरन र जिंक महत्वपूर्ण छन्। यी सबै हाम्रा मांसपेशीका लागि धेरै फाइदाजनक छन्। त्यसकारण हामीले हाम्रो खानामा कुनै पनि तरिकाले तिल समावेश गर्नु निकै लाभदायक हुन्छ।

© 2021, Sidha Media. सर्वाधिकार सुरक्षित नोट : यस सिधा मिडियाबाट सम्प्रेषित कुनै पनि समाचार वा जानकारी सर्वाधिकार सुरक्षित गरिएको छ । ‘सिधा मिडिया डटकम’बाट प्रेषित समाचार अनलाइन न्यूजहरुले जस्ताको तस्तै साभार गरेको पाइएकाले यो नगर्न हुन अनुरोध गर्दछौं । अन्यथा, बिनाअनुमति हाम्रा सामग्री प्रयोग गरे कानुनी कारबाहीमा जान बाध्य हुनेछौं ।

यो खबर पढेर तपाईलाई कस्तो महसुस भयो ?

प्रतिक्रिया दिनुहोस